In Sachen Sport und Fitness ändern sich immer wieder die Geschmäcker und Trends. Krampfhaft wird jedes Mal aufs Neue versucht etwas zu etablieren, womit schnelles Geld zu machen ist. Eine Zeitlang war Nordic Walking in aller Munde, später hüpften Teile der Gesellschaft in bunten Zumba-Outfits herum. Beide Trends ruhen längst in Frieden. Und dann gibt es diejenigen, die sich auf Dauer in der Gesellschaft festsetzen. Dazu gehören aktuell Yoga, Pilates und noch einige weitere. Aktuell hört man immer wieder vom Wahu Balancebrett. Was hat es damit auch sich? Sollte man das kaufen, oder ist die Sache schnell vergessen?
Was ist ein Wahu Balance Board?
Bei einem Wahu Balance Brett handelt es sich um eine Art Miniatursurfbrett, welches auf einem quer liegenden Holzzylinder platziert wird. Auf diesem Zylinder gilt es dann sich hin und her zu bewegen, ohne herunter zu fallen. Hier im Video zu sehen:
Dementsprechend ist der Bewegungsablauf dem des Surfens oder dem Snwoboard ein bisschen ähnlich, nur dass es wesentlich weniger Platz erfordert.
Hochwertige Balanceboards werden aus Holz gefertigt. Sie sind ungeheuer stabil und zudem aus nachhaltiger Produktion, so zum Beispiel bei wahuboard.com
Welche Vorteile bietet das Training mit dem Balanceboard?
Wer mit einem solchen Utensil trainiert, der wird schnell merken, dass die Übungen es in sich haben. Es erfordert eine ungeheure Feinmotorik, um das Gleichgewicht überhaupt stabil zu halten. Wer sich dann auch noch mit dem Brett bewegt, der vollführt wahre Kunststücke in Sachen Koordination. Dabei werden unzählige Muskelgruppen angesprochen, so dass auf jeden Fall der ganze Körper ein ordentliches Fitnessprogramm serviert bekommt.
Viele Surfer, Skater und Snowboardfahrer nutzen das kleine Brettchen, um in den warmen Jahreszeiten ihre Balance zu verfeinern. Zudem werden Beine, Bauch und Rücken dabei trainiert. Auch für fachfremde Sportler ist das Balance Brett ein gutes Training. Schon nach kurzer Zeit verbessert sich das Gleichgewicht spürbar. In Sachen Kalorienverbrauch zeigen sich ebenfalls Effekte.
Wichtig zu erwähnen ist, dass sich ein Board problemlos in den Reisekoffer packen lässt, so dass es auch im Urlaub zum Einsatz kommt.
Fazit: Mehr als nur ein kurzer Trend
Unserer Ansicht nach ist das Wahu Balanceboard mehr als nur ein Modetrend. Zum einen hat es bereits seit einigen Jahren eine treue Fangemeinde. Zum anderen ist es einfach zu praktisch, um es kurzzeitig zu nutzen. Wer sich die Mühe macht, und lernt damit umzugehen, der wird es sicherlich nicht wegwerfen, weil es dann nicht mehr modisch genug ist.
Des Weiteren ist zu erwähnen, dass das Training viele Vorteile bietet, dabei aber platzsparend und relativ günstig ist. Bei einem derartigen Preis-Leistungs-Verhältnis ist auf jeden Fall davon auszugehen, dass es auch noch in Jahren einen Markt geben wird.